Envie d’un petit jus détox bien frais ? misez sur les fruits et légumes bio ! Voici une recette ultra simple et délicieuse pour réaliser un milkshake bio à base de betterave et de framboises.
La betterave est gorgée de minéraux et d’oligo-éléments. Elle est l’un des légumes ayant le meilleur pouvoir antioxydant ! Elle permet de lutter contre la fatigue grâce à sa teneur en vitamines B, et notamment en acide folique (B9). La betterave est de plus riche en eau et en fibres !
La framboise est également un bon allié santé et détox : elle possède un faible apport calorique et contient par ailleurs des antioxydants, des fibres et des minéraux.
En supplément, lire l’article : Santé : 10 bonnes résolutions pour une semaine détox
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