Le charbon actif ou activé, aussi appelé charbon noir ou charbon végétal, est fabriqué à partir de matières organiques carbonisées comme le bambou, les coques de noix de coco, les branches de chênes ou de frênes, les racines de certains arbres, ou encore la mousse de tourbe.
Pour obtenir le charbon actif végétal tel que nous le connaissons, il faut activer ce dernier en utilisant des procédés bien précis consistant à ajouter de l’oxygène ou de la vapeur d’eau au produit naturel. Cette étape indispensable va alors donner au charbon végétal sa structure poreuse qui lui confère ses propriétés absorbantes, adsorbantes et purifiantes. Véritable allié santé et beauté, découvrez dès maintenant les 5 utilisations et les 5 bienfaits du charbon actif dans la vie de tous les jours.
Quels sont les bienfaits du charbon actif ?
1. Élimine les toxines de l’organisme
Les multiples bienfaits du charbon actif peuvent vous aider dans le cadre d’une cure détox, afin d’évacuer efficacement les toxines de l’organisme en les acheminant jusqu’au côlon. Son fort pouvoir adsorbant lui permet également d’éliminer les impuretés et les substances toxiques de votre corps, ce qui peut être salvateur dans le cas d’une intoxication alimentaire par exemple. En outre, il est prouvé que l’utilisation de charbon actif sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules peut contribuer à faire baisser la glycémie naturellement, tout comme le mauvais cholestérol et les triglycérides présents dans le sang.
2. Apaise les troubles digestifs
Si vous souffrez régulièrement de problèmes de digestion tels que des ballonnements après les repas, des flatulences, de l’aérophagie, des douleurs abdominales, des brûlures d’estomac ou d’autres sensations d’inconforts, les bienfaits du charbon actif sont particulièrement indiqués pour vous soulager de façon simple et naturelle. Et pour soulager des maux de ventre récurrents liés à un trouble digestif et des ballonnements, il peut être conseillé de réaliser une cure de charbon actif durant une à deux semaines selon vos besoins. Après une période de fêtes ou un repas trop copieux, pensez aussi à l’utilisation du charbon actif pour vous sentir plus léger.
3. Favorise un bon transit intestinal
Afin de réguler le fonctionnement du transit intestinal et de prévenir des épisodes de constipations passagères ou, à l’inverse, de diarrhées, la consommation de charbon actif peut vous être d’une grande aide au quotidien. Pour protéger vos intestins, améliorer leur fonctionnement et lutter contre les douleurs abdominales liées à des troubles digestifs, une cure de charbon actif sur une période comprise entre une et trois semaines est toute indiquée. Cependant, si vous souffrez régulièrement de problèmes de transit intestinal, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé afin d’établir un diagnostic et d’éventuellement mettre en place un traitement plus adapté.
4. Nettoie et purifie la peau en profondeur
Pour nettoyer votre visage en profondeur, réaliser des masques faciaux, purifier la peau de votre corps et même lutter contre le vieillissement cutané, les rides et les tâches, l’utilisation d’un savon ou d’un produit cosmétique à base de charbon actif est vivement conseillé. Ses propriétés purifiantes, détoxifiantes et nettoyantes vont absorber les impuretés, les résidus de pollution et d’autres substances indésirables se trouvant sur le visage. Idéal pour les peaux mixtes à grasses, à imperfections ou à tendance acnéique, le charbon actif permet de prendre soin de votre peau tout en limitant l’excès de sébum, les points noirs, les boutons, l’apparition de marques du temps, etc. Néanmoins, il est déconseillé de faire un usage quotidien de produits cosmétiques au charbon actif car ces derniers peuvent finir par provoquer des irritations et des brûlures en cas d’excès. Si des rougeurs ou d’autres symptômes inhabituels apparaissent, n’hésitez pas à consulter un médecin dans les meilleurs délais.
5. Blanchit les dents
Vous vous demandez peut-être comment se blanchir les dents de façon naturelle et efficace ? Là encore, les bienfaits du charbon actif peuvent jouer un rôle essentiel pour retrouver toute votre confiance grâce à un sourire éclatant. À utiliser en poudre sur un peu de dentifrice, vous n’avez qu’à vous brosser les dents de la même manière que d’habitude. Attention toutefois de ne pas endommager l’émail en faisant un usage excessif du produit naturel qui reste légèrement abrasif malgré tout. En l’utilisant ponctuellement (jusqu’à deux fois par semaine au maximum), le charbon végétal actif va assainir vos dents tout en estompant peu à peu les taches, le jaunissement et le tartre qui s’accumulent avec le temps.
Comment utiliser le charbon actif ?
1. En compléments alimentaires
À prendre selon vos préférences, en comprimés, en gélules ou en poudre, les compléments alimentaires à base de charbon végétal actif possèdent de nombreuses vertus pour l’organisme, et plus particulièrement pour le bien-être digestif. Afin d’en faire bon usage, il est indispensable d’obtenir les bonnes informations sur le dosage à mettre en place selon plusieurs critères (âge, poids, taille, traitement médicamenteux, etc.). Votre médecin traitant, un pharmacien ou n’importe quel professionnel peut vous orienter sur la posologie à respecter. N’hésitez donc pas à demander conseil.
2. En cure détox
Les cures de charbon actif peuvent être d’une grande aide pour soutenir le bon fonctionnement du système digestif ou mieux récupérer après des périodes de fêtes et d’excès alimentaires. Il convient toutefois de préciser que les cures de charbon végétal actif doivent systématiquement respecter une durée bien précise sans jamais dépasser 21 jours consécutifs. Selon votre situation ou sur avis de votre médecin, la cure peut s’étendre d’une à trois semaines, et peut être mise en place jusqu’à 3 ou 4 fois dans la même année. Une consommation prolongée de charbon actif peut provoquer des effets indésirables tels que des troubles digestifs, des ballonnements ou encore des douleurs abdominales.
3. En masque cutané
Si vous souhaitez réaliser votre propre masque purifiant à la maison et profiter de tous les bienfaits du charbon actif, il vous suffit de mélanger une cuillère à café de poudre de charbon végétal avec une cuillère à café d’argile verte et une autre d’huile de coco. Ajoutez ensuite un peu d’eau afin d’obtenir un mélange homogène, prêt à appliquer sur votre visage propre et net en prenant soin d’éviter le contour des yeux. Une fois le masque détox posé, patientez entre 15 et 20 minutes avant de rincer abondamment à l’eau claire. Répétez l’opération jusqu’à deux fois par semaine pour les peaux grasses et une fois tous les 10 jours pour les peaux plus sensibles.
4. En soin du corps
Utilisé comme exfoliant naturel pour prendre soin du corps et gommer les imperfections, le charbon actif végétal contribue à éliminer les impuretés de la peau liées à la pollution, au tabac et aux excès en tous genres. Il est plutôt facile de fabriquer son propre gommage maison en mélangeant de la poudre de charbon végétal avec de l’eau et un peu de miel par exemple, en mettant une à deux cuillères à soupe de chaque ingrédient. Appliquez ensuite le mélange obtenu sur les parties du corps à traiter. Il peut s’agir du dos, des épaules ou de la poitrine en cas d’acné chez l’adulte, ou d’autres parties du corps à nettoyer et à purifier en profondeur. Enfin, limitez-vous à un voire deux gommages par semaine pour ne pas abîmer ou dessécher votre peau.
5. En purificateur d’eau
Les bienfaits du charbon actif ne se limitent pas seulement à purifier l’organisme et à prendre soin de la peau. En effet, le bâton de charbon actif permet de filtrer l’eau du robinet naturellement et en quelques heures seulement. Pour cela, il vous suffit tout simplement de remplir une carafe d’eau et d’y plonger votre bâtonnet de charbon. Ce dernier va alors absorber différentes substances polluantes, impuretés, métaux lourds ou bactéries pouvant se trouver dans l’eau du robinet. Pour une efficacité optimale, il est conseillé de laisser agir le bâton de charbon actif pendant cinq à six heures. Vous pourrez ensuite consommer une eau plus saine, garantie sans odeur ni goût désagréable.
Quels sont les dangers du charbon actif ?
L’utilisation de charbon actif est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, ainsi qu’aux personnes présentant une occlusion intestinale ou des saignements.
Chez certaines personnes, une consommation de charbon actif (excessive ou non) peut entraîner un dérèglement du transit intestinal, des ballonnements et des maux de ventre. En cas de doute ou de symptômes inhabituels, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
FAQ
À ingérer par voie orale, vous pouvez prendre le charbon actif sous forme de poudre, de gélules, de comprimés, et même de liquide.
Vous pouvez facilement acheter du charbon végétal actif sous différentes formes en pharmacies, magasins bio, herboristeries et sites de commerces en ligne. Soyez toujours attentif à la posologie et demandez l’avis d’un médecin si besoin.
Le charbon actif à lui seul ne peut pas vous faire perdre du poids. Néanmoins, dans le cadre d’une cure détox à côté d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière, les bienfaits du charbon actif peuvent représenter une aide supplémentaire.