À tout âge et quelle que soit la saison, il est indispensable d’adopter de bons rituels pour hydrater la peau en profondeur. Pour cela, il est essentiel d’avoir les bons réflexes et de connaître les meilleurs remèdes naturels.
Alimentation, hygiène de vie, routine beauté et consommation d’eau, nous faisons le point sur 8 solutions pour hydrater une peau sèche naturellement.
Quelles sont les causes d’une peau sèche ?
Une peau sèche et déshydratée peut avoir différentes causes liées à l’hygiène de vie, l’alimentation, l’environnement, le vieillissement prématuré des cellules, ou encore le stress. Par exemple, un manque d’hydratation au quotidien va avoir un impact direct sur la santé cutanée. Pour rappel, il est indispensable de boire entre 1,5 et 3 litres d’eau par jour (selon le poids et l’âge) afin de maintenir une peau suffisamment hydratée et éviter les sécheresses cutanées.
Ensuite, les habitudes de consommation vont elles aussi jouer un rôle essentiel sur l’aspect et le bien-être de la peau. Une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, vitamines et minéraux est donc primordiale pour prévenir le vieillissement cutané et la déshydratation de la peau. De la même manière, une exposition prolongée au soleil ou à un air sec va favoriser le dessèchement de la peau petit à petit.
Enfin, d’autres facteurs tels que le stress, le manque de sommeil et l’utilisation excessive ou inadaptée de produits cosmétiques risquent également de provoquer une déshydratation progressive de la peau.
8 remèdes pour hydrater une peau sèche naturellement
1. Les huiles végétales
De nombreuses huiles végétales s’avèrent très efficaces pour hydrater une peau sèche naturellement. Que ce soit pour prendre soin du corps ou redonner de l’éclat au teint du visage, les huiles végétales peuvent s’appliquer chaque jour sur la peau afin de maintenir celle-ci correctement hydratée et nourrie. Parmi les meilleurs remèdes naturels à une peau déshydratée, il convient donc de citer :
- l’huile de coco,
- l’huile d’olive,
- l’huile de CBD,
- l’huile de noix du Brésil,
- l’huile d’amande douce,
- l’huile de bourrache,
- l’huile d’avocat,
- l’huile d’argan,
- l’huile de tournesol,
- l’huile de jojoba, etc.
À utiliser en application externe jusqu’à 2 fois par jour, les huiles végétales contribuent à hydrater la peau en profondeur de façon saine et naturelle. Pour vous préparer au soleil ou prendre soin de vous au quotidien, il vous suffit simplement d’opter pour l’huile hydratante qui vous convient le mieux.
2. Le beurre de karité
Si vous avez l’habitude d’utiliser une crème pour le corps ou un baume composés d’ingrédients naturels comme le beurre de karité, alors vous contribuez efficacement à hydrater une peau très sèche au quotidien. Grâce aux vitamines A, D, E et F contenus dans le beurre de karité, ainsi qu’aux propriétés régénérantes et nourrissantes de celui-ci, votre peau est correctement hydratée tout au long de l’année et vous pouvez ainsi prévenir des épisodes de sécheresse et d’inconforts cutanés tels que des démangeaisons, des irritations ou des rougeurs.
3. Le miel
Gourmand et bénéfique pour la santé, le miel peut aussi s’utiliser pour réaliser un masque facial maison ou un soin hydratant pour le corps. Particulièrement riche en antioxydants, le précieux nectar fabriqué par les abeilles est également un anti-âge naturel qui participe à prévenir l’apparition de rides, de ridules et de taches brunes tout en favorisant une peau bien nourrie et hydratée, plus lisse et plus éclatante.
Pour réaliser un soin nourrissant maison, vous pouvez par exemple mélanger 1 cuillère à café de miel avec 1 cuillère à soupe d’une huile végétale aux propriétés complémentaire, ainsi qu’1 jaune d’œuf. Mélangez bien le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène. Puis laissez poser le masque sur votre peau durant une quinzaine de minutes. Enfin terminez en vous rinçant abondamment le visage à l’eau claire.
4. La farine d’avoine
La farine d’avoine, de préférence bio, est souvent recommandée dans le traitement d’une peau à tendance très sèche. Ses vertus nourrissantes, émollientes, anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes vont en effet permettre d’hydrater une peau sèche naturellement, d’accélérer le processus de guérison suite à une blessure ou une brûlure, d’apaiser les démangeaisons et les irritations, ou encore de soutenir une peau plus saine et plus éclatante. En outre, pour hydrater une peau sèche en profondeur, vous pouvez par exemple verser un peu de farine d’avoine dans un bon bain chaud et laisser agir le remède naturel durant une vingtaine de minutes tout en profitant d’un moment de relaxation.
5. L’aloe vera
Sous forme de gel ou de crème pour le corps, l’aloe vera est un produit 100% naturel aux vertus très intéressantes pour hydrater une peau sèche durablement. En effet, ses propriétés nourrissantes, réparatrices et régénérantes font de la plante un véritable remède pour traiter des problèmes de peau tels que des sécheresses cutanées, des coups de soleil, des irritations, de l’acné ou du psoriasis. En outre, l’aloe vera possède également un fort pouvoir antioxydant qui aide à lutter contre les premiers signes de l’âge ainsi que contre le vieillissement prématuré des cellules de la peau. Pour profiter de tous les bienfaits de la plante de façon optimale, nous vous conseillons d’appliquer du gel ou de la crème d’aloe vera de façon régulière sur les différentes zones du corps ou du visage à traiter. En cas de doute ou de symptômes inhabituels, il est recommandé de consulter un médecin.
6. L’avocat
Grâce à sa richesse en vitamines et en bons acides gras, l’avocat peut s’utiliser directement en tant que remède naturel maison pour prendre soin de la peau du visage. Pour cela, vous n’avez qu’à bien écraser la chaire d’un avocat mûr que vous allez ensuite mélanger avec une cuillère à soupe d’une huile végétale de votre choix. Une fois terminée, vous pouvez appliquer la préparation sur votre visage puis laisser agir pendant une quinzaine de minutes afin d’hydrater une peau sèche naturellement en profondément. Lorsque le temps est écoulé, il vous suffit alors de rincer abondamment la préparation à l’eau claire.
7. Le concombre
Gorgé d’eau et de bienfaits pour le maintien d’une bonne santé cutanée, le concombre est un légume riche en eau à privilégier pour la réalisation de masques et de soins nourrissants pour le visage. Contenant de nombreux minéraux, vitamines et antioxydants, ce cucurbitacée est le remède idéal à une peau très sèche. Par exemple, afin d’hydrater l’épiderme naturellement et en profondeur, vous pouvez mixer l’équivalent d’un demi-concombre avec la moitié d’un yaourt nature. Vous pourrez ensuite appliquer le mélange obtenu de façon uniforme sur le visage, puis laisser reposer durant 10 à 15 minutes pour un résultat optimal. Si besoin, n’hésitez pas à répéter l’opération 2 à 3 fois par semaine afin de favoriser l’éclat et l’hydratation de votre peau au quotidien.
8. L’eau
Boire de l’eau en quantité suffisante chaque jour est probablement le remède le plus simple à mettre en place pour hydrater une peau sèche naturellement, mais sûrement pas le moins efficace pour autant. En buvant environ 2 litres d’eau par jour et en privilégiant la consommation de fruits et de légumes riches en eau comme la tomate, le concombre, la pastèque ou le melon, vous apportez à votre corps et à votre peau une hydratation durable et naturelle. Et en plus de favoriser une peau souple et lisse, boire suffisamment d’eau au quotidien peut également contribuer à prévenir la rétention d’eau dans le corps et vous aider à maintenir une bonne santé de façon globale.
FAQ
Pour hydrater correctement une peau très sèche, il est essentiel de ne pas se limiter à un seul remède, mais plutôt de mettre en place une hygiène de vie adaptée. Cela va donc concerner l’alimentation, l’hygiène de vie, le soin de la peau ou encore l’hydratation. En outre, l’utilisation de certains produits 100% naturels comme le gel d’aloe vera peuvent se révéler particulièrement efficaces.
Afin d’éviter les sensations d’inconforts et certains problèmes cutanés liés à une peau très sèche tels que des rougeurs, des démangeaisons, des tiraillements, un manque de souplesse ou encore une peau de crocodile, il est préférable d’avoir recours à des remèdes naturels pour respecter le bien-être de votre peau tout en favorisant une hydratation durable et optimale.
Si vous avez une peau sensible, il est recommandé de tester l’utilisation de certains produits naturels sur une petite zone afin de vérifier que cela ne déclenche pas de réactions allergiques comme des rougeurs ou des démangeaisons. Et bien qu’il n’y ait pas de contre-indication à proprement parler concernant les remèdes naturels à une peau sèche, il est toutefois conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de doute, ou si des symptômes inhabituels apparaissent.