Après l’âge de 30 ans, la production de collagène par l’organisme est en baisse. La conséquence de cette diminution est alors directement visible sur votre peau, en particulier celle du visage, qui perd en souplesse et en élasticité. Des rides et des ridules commencent doucement à apparaître.
Néanmoins, pour celles et ceux qui le souhaitent, des solutions existent pour atténuer les effets du temps qui passe. Si les produits anti-âge sont nombreux sur le marché, il est toutefois préférable d’utiliser des ingrédients respectueux de votre peau et de l’environnement. Nous vous partageons donc 8 antirides naturels à fabriquer vous-même ou à trouver dans des boutiques spécialisées.
1. Les huiles végétales
Obtenues à partir de plantes, de fruits oléagineux ou encore de graines, certaines huiles végétales sont particulièrement efficaces pour lutter contre les rides et les ridules qui apparaissent au fil du temps. L’huile d’argan par exemple, grâce à ses propriétés régénérantes et nourrissantes, est un excellent antirides naturel pour les peaux matures. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour estomper les marques du temps sur votre visage ou bien vous en servir en soin préventif. Dans les deux cas, nous vous recommandons d’en appliquer quelques gouttes matin et soir, en massant délicatement votre peau. Vous pouvez même utiliser un Gua Sha afin d’en décupler les effets.
Et pour compléter cette liste, il convient de préciser que d’autres huiles végétales obtenues à partir de pépins de figues de barbarie, d’onagre, de bourrache, ou encore de nigelle, sont tout aussi efficaces pour réduire les effets du vieillissement cutané et peuvent également se mélanger pour bénéficier de toutes leurs propriétés et obtenir un résultat optimal.
Ce sont en majorité les acides gras présents dans les huiles végétales qui vont avoir un effet anti-âge, régénérant et assouplissant pour votre peau. Appliquées matin et soir sur le long terme, vous devriez voir apparaître les bénéfices de ce rituel beauté.
2. Les huiles essentielles
Si vous souhaitez optimiser au maximum l’efficacité des huiles végétales, vous pouvez y ajouter certaines huiles essentielles aux propriétés antirides reconnues. Par exemple, les huiles essentielles d’immortelle (ou hélichryse italienne), de géranium, de fleur d’oranger, ou encore de lavande fine sont redoutables pour lutter contre les rides ou prévenir leur apparition.
Pour rappel, il peut être dangereux d’utiliser une huile essentielle pure directement sur votre peau. Afin de l’employer au mieux, nous vous conseillons de mélanger quelques gouttes seulement de votre huile essentielle préférée avec votre crème hydratante (de jour ou de nuit) ou avec une des huiles végétales évoquées précédemment. Les proportions varient selon l’huile essentielle utilisée, il est donc indispensable de bien lire les indications présentes sur le flacon et de demander l’avis d’un médecin en cas de doute.
À titre d’exemple, vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de géranium à votre huile végétale habituelle. Ou encore mettre 10 gouttes d’huile essentielle d’immortelle dans l’équivalent de 50 grammes de crème hydratante.
3. Le collagène
Le collagène est une substance produite naturellement par notre organisme. Cependant, entre 25 et 30 ans, sa production commence à chuter, ce qui engendre des effets visibles sur votre peau tels que les rides et les ridules. Afin de remédier à cela, il est possible de mettre en place une alimentation riche en vitamines qui vont alors booster la fabrication de collagène par notre corps. Ces aliments divers et variés sont les suivants :
- L’orange ou le kiwi, grâce à leur forte teneur en vitamine C vont favoriser la souplesse et l’éclat de votre peau.
- L’avocat, riche en vitamines B, C et E vous aide à activer la production de collagène et rend votre peau plus élastique. À consommer ou à appliquer en masque facial selon vos préférences.
- Les fruits rouges en général, grâce aux antioxydants qu’ils contiennent et qui agissent sur les radicaux libres, responsables du vieillissement des cellules.
- L’ail avec sa teneur en soufre vous offre une protection contre les marques du temps sur votre peau en favorisant la production de collagène.
De plus, vous avez aussi la possibilité d’opter pour des compléments alimentaires à base de collagène marin, qui vous permettront alors de stimuler la régénération naturelle de votre peau et donc d’atténuer les rides et autres marques de vieillissement cutané.
4. La gelée royale
Produite naturellement par les abeilles pour nourrir leur reine qui peut alors vivre 40 à 50 fois plus longtemps, la gelée royale est une substance aux multiples bienfaits. À prendre par voie orale sous forme de capsules ou d’infusions, ou bien directement en application externe sur votre visage, la gelée royale est un antirides naturel extrêmement efficace et qui compose d’ailleurs de nombreux produits de beauté pour lutter contre les signes de l’âge. Très riche en vitamines, nutriments, acides gras, acides aminés et minéraux, la gelée royale est donc un aliment de choix pour réduire et estomper vos rides.
Pour profiter de l’ensemble de ses propriétés, nous vous conseillons de faire une cure de gelée royale en ingérant l’équivalent d’un gramme chaque matin (environ une cuillère à café). Certaines boutiques en ligne proposent d’ailleurs le fameux nectar en version biologique et made in France.
Et pour des résultats encore plus visibles, vous pouvez également réaliser des masques à base de gelée royale (1 gramme), d’huile végétale d’argan (3 cuillères à café), de miel (2 cuillères à soupe) et d’une goutte d’huile essentielle d’immortelle, de géranium, ou de fleur d’oranger. Après avoir bien mélangé le tout, vous pouvez appliquer le liquide sur une peau propre et sèche et laisser agir une quinzaine de minutes avant de rincer à l’eau claire et tiède.
5. Le ginseng
Plante aux multiples vertus et notamment anti-âge, le ginseng est particulièrement utile pour réduire les rides et les cernes. C’est grâce aux vitamines et aux minéraux contenus dans ses racines que le ginseng représente un véritable allié pour redonner éclat et souplesse à votre peau. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires permettent également d’obtenir un visage plus net et plus lisse, ainsi qu’une action sur les radicaux libres de votre peau, ce qui protège vos cellules des effets du vieillissement. De façon très concrète, le ginseng sera d’une efficacité optimale pour faire disparaître les poches sous les yeux, gommer les rides et atténuer vos cernes.
Vous pouvez utiliser le ginseng en tant qu’antirides naturel sous différentes formes :
- crème de jour ou de nuit ;
- sérum ;
- produit nettoyant ;
- masque ;
- soin du visage.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour utiliser le produit qui vous correspondra le mieux.
6. Le thé vert
Riche en antioxydant, le thé vert peut être d’une aide précieuse lorsqu’il est utilisé en produit de beauté. Ses bienfaits pour la peau sont dus à ses propriétés détoxifiantes qui permettent de tonifier la peau, de gommer les cernes et de lisser les rides, ridules et autres signes de vieillissement cutané.
Appliqué en lotion, il vous garantit une action anti-âge efficace et visible assez rapidement si vous l’utilisez de manière fréquente et assidue. Par exemple, il vous suffit de mélanger de la farine de riz (environ 3 cuillères à soupe) avec du thé vert que vous aurez laissé infuser pendant quinze minutes, et vous obtiendrez alors une substance qui fera un masque parfait pour votre visage. Une fois refroidi, vous n’aurez plus qu’à appliquer cet antirides naturel sur votre peau pendant une dizaine de minutes. Résultats garantis !
7. Le blanc d’œuf
Grâce à son effet liftant pour la peau, le masque au blanc d’œuf peut être une excellente idée pour lutter contre les rides et les ridules qui apparaissent sur votre visage. Pour le réaliser, rien de plus simple ! Vous n’avez qu’à battre vos blancs d’œufs en neige jusqu’à ce qu’ils deviennent bien compacts. Vous pouvez ensuite ajouter deux cuillères à café d’une huile végétale de votre choix et qui possède des vertus anti-âge comme celles évoquées précédemment. Enfin, complétez votre mélange avec le jus d’un demi-citron et appliquez la mixture obtenue directement sur votre visage durant une vingtaine de minutes.
Réalisé de façon régulière, ce soin vous permet de redonner éclat, souplesse et élasticité à votre peau. Les rides seront liftées et moins visibles. Un véritable coup de boost pour toutes les peaux matures.
8. L’aloe vera
Le gel d’aloe vera ou de nombreux produits de beauté à base de cette plante possèdent de multiples vertus pour la peau et les cheveux. L’aloe vera permet notamment d’observer une atténuation significative des effets liés au vieillissement cutané. En application externe, vous pouvez l’utiliser en masque, en crème de jour ou de nuit, en sérum ou directement en gel. Un usage fréquent et régulier vous aidera à lisser et gommer vos rides et d’autres signes qui peuvent marquer votre visage avec le temps.
En favorisant l’élasticité de la peau, l’utilisation d’aloe vera sur le long terme est bénéfique pour lutter contre les cernes et les poches sous les yeux ainsi que les imperfections de la peau liées à l’âge.
FAQ
Il est possible d’utiliser un antirides à partir de 25 ans à titre préventif. Et vers 40 ans pour gommer les signes du temps qui commencent à apparaître.
Dans les boutiques bio spécialisées, les pharmacies ou directement sur internet, vous avez de nombreux produits à base d’ingrédients naturels cités précédemment. Pour votre santé et votre bien-être, il est conseillé d’opter pour des produits bio.
Afin de prévenir l’apparition des rides, il est conseillé de respecter une bonne hygiène de vie, plus particulièrement au niveau de l’alimentation, de l’hydratation et du sommeil. La consommation excessive de sucre, d’alcool, et un manque d’eau et de sommeil sont propices à l’apparition de rides au fil du temps. Le tabac est également un facteur aggravant.
