Avez-vous déjà entendu parler du cannabidiol ? Plus communément appelé CBD, il s’agit d’une des substances actives que l’on retrouve dans les plants de cannabis. Sans risque de dépendance, ce dernier est extrait des différentes parties de la plante, notamment des fleurs et des feuilles.
Aujourd’hui, l’huile de CBD est un produit de plus en plus utilisé pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, ses vertus beauté, ou encore pour apaiser certaines douleurs. Nous vous présentons ses 5 bienfaits pour le corps et l’esprit.
Qu’est-ce que l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est le liquide que l’on obtient à partir des fleurs et des feuilles de cannabis. Celle-ci est donc extraite des plantes de chanvre et est constituée de cannabidiol, une substance qui se trouve dans les différentes parties des végétaux et qui, contrairement au THC (autre molécule psychoactive du cannabis), ne comporte pas de risque de dépendance.
Les bienfaits de l’huile de CBD sont variés et peuvent aussi bien concerner le traitement de différents types de douleurs, que la gestion du stress et de l’anxiété, ou encore l’amélioration de la qualité du sommeil et du temps d’endormissement. En outre, l’huile de CBD permet également de prendre soin de tous les types de peau, d’apaiser les douleurs menstruelles, et d’apporter une aide dans le traitement de certaines pathologies.
Les 5 bienfaits de l’huile de CBD
1. Favorise l’endormissement
Vous souffrez d’insomnies à répétition ou vous avez parfois du mal à vous endormir rapidement ? L’huile de CBD peut être une alliée de poids pour lutter contre les problèmes de sommeil. Grâce à elle, vous devriez passer des nuits de meilleure qualité qui auront également un impact positif et direct sur votre forme tout au long de la journée. Ainsi, au moment du coucher, il est recommandé de prendre entre 2 et 10 gouttes d’huile de CBD (selon votre corpulence et vos besoins) à déposer sous la langue pour un effet optimal. Cela va favoriser un endormissement plus rapide grâce aux propriétés relaxantes du produit, ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil.
2. Diminue le stress et l’anxiété
Si les bienfaits de l’huile de CBD agissent directement sur l’endormissement et la qualité du sommeil, c’est aussi parce que ce produit aide à réguler l’humeur en jouant un rôle dans la diminution du stress et de l’anxiété. Ce sont d’ailleurs ses propriétés anxiolytiques qui vont vous permettre de vous sentir mieux en vous aidant à faire passer des états d’agitation et d’angoisse. De plus, l’huile de CBD peut aider les personnes souffrant de dépression légère à modérée en atténuant certains symptômes et en rééquilibrant l’humeur. Elle vous permet donc d’être en meilleure possession de vos moyens durant des périodes de stress ou de baisse de moral.
3. Apaise les douleurs
Les vertus anti-douleurs et anti-inflammatoires de l’huile de CBD permettent d’apaiser et de soulager de nombreuses douleurs. Celle-ci est d’ailleurs beaucoup utilisée par les femmes pour ses effets analgésiques qui atténuent et calment les douleurs menstruelles assez rapidement. Ses propriétés anti-inflammatoires ont également le pouvoir de soulager des douleurs articulaires et musculaires et de mieux récupérer après un effort physique. Encore une fois, il vous suffit simplement de procéder à une application sublinguale de quelques gouttes d’huile de CBD pour profiter de l’ensemble de ses bienfaits. Selon le produit choisi et sa concentration en cannabidiol, la posologie peut être différente et il est donc indispensable de bien lire la notice ou de demander l’avis d’un médecin en cas de doute.
4. Prend soin de votre peau
À l’instar de l’huile de ricin ou d’autres huiles végétales, l’huile de CBD en application cutanée va vous aider à prendre soin de votre peau. Grâce à ses actions hydratantes, purifiantes et apaisantes, une utilisation régulière donnera de l’éclat à votre teint et permettra également d’estomper voire de soulager des problèmes liés à l’acné, ainsi qu’à l’eczéma et au psoriasis. De plus, l’huile de CBD possède aussi des vertus anti-âge qui peuvent prévenir l’apparition de rides ou de tâches brunes qui apparaissent avec le temps. N’hésitez donc pas à l’ajouter à votre routine beauté ou même à l’appliquer à l’aide d’un Gua Sha pour en optimiser les résultats.
5. Pourrait traiter certaines formes d’épilepsies
Les bienfaits de l’huile de CBD pourraient également concerner le traitement de certaines pathologies nerveuses comme l’épilepsie qui atteint les personnes qui en souffrent par des crises plus ou moins graves et intenses pouvant se déclencher à tout moment. L’huile de CBD posséderait donc un pouvoir d’action sur ces symptômes en permettant d’éviter les formes les plus sévères. Si certaines études tendent à démontrer ses effets positifs sur l’épilepsie et ses manifestations, des recherches sont encore à mener pour déterminer plus précisément le rôle et l’efficacité de l’huile de CBD.
Comment utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD peut s’utiliser de deux façons différentes : par voie orale ou en application cutanée. Pour la première, il est important de bien respecter la posologie qui est toujours indiquée sur la notice ou sur le flacon du produit. Concernant la deuxième option, l’utilisation et la dose d’huile de CBD vont dépendre des bienfaits recherchés.
Par voie orale
En raison de ses propriétés relaxantes, il peut être préférable de commencer à prendre de l’huile de CBD le soir afin de noter ses effets sur votre organisme. La prise de quelques gouttes sous la langue, environ 30 minutes d’aller vous coucher, peut suffire à vous détendre, diminuer le stress et l’anxiété, et favoriser l’endormissement ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil. Mais il est également possible de répéter cette opération le matin, en quantité moindre, afin de garder votre vitalité tout au long de votre journée. L’huile de CBD est disponible en flacon avec un système de dosage au compte-gouttes, mais aussi en spray à pulvériser directement dans la bouche.
En application cutanée
L’huile de CBD convient normalement à tous les types de peau. Elle peut être recommandée pour prendre soin de vous dans le cadre d’une routine beauté, pour traiter des problèmes cutanés liés à de l’acné, de l’eczéma ou du psoriasis, ou encore pour lutter contre les signes de l’âge. Pour obtenir des résultats satisfaisants, il est conseillé d’en appliquer chaque matin sur une peau propre et nette. Si vous le souhaitez, vous pouvez même répéter l’opération le soir et mélanger l’huile de CBD à une autre huile végétale qui correspond aux bienfaits recherchés pour votre peau.
Quels sont les dangers de l’huile de CBD ?
Pour des raisons de sécurité, il est recommandé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes souffrant de problèmes hépatiques de ne pas consommer d’huile de CBD. Bien qu’il n’y ait pas de danger à proprement parler, il est toutefois conseillé de rester vigilant sur les effets du produit sur votre organisme et sur votre peau. N’hésitez pas à demander l’avis d’un médecin en cas de doute ou d’apparition de symptômes.
Enfin, veillez à bien respecter les indications et la posologie indiquées sur chaque produit. La concentration en CBD pouvant aller de 5 à 30% selon les huiles, il est donc préférable de ne pas en consommer (ou alors à faible dose) avant de démarrer votre journée car les effets relaxants du produit peuvent provoquer des somnolences. Nous vous conseillons de tester de petites doses dans un premier temps et de les augmenter progressivement afin de vous rendre compte des effets sur votre organisme.
FAQ
Il est possible d’acheter de l’huile de CBD dans tous les magasins spécialisés, bio et même dans certains rayons de grandes surfaces. Mais vous pouvez également trouver de l’huile de CBD en vente directement dans les pharmacies.
Selon les effets recherchés, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel qui vous orientera notamment sur la concentration de l’huile en CBD. Certains critères comme votre poids, vos éventuels problèmes de santé et les bienfaits souhaités seront pris en compte pour vous conseiller un produit adapté à vos besoins. Enfin, il est toujours conseillé d’opter pour une huile de CBD issue de l’agriculture biologique, meilleure pour votre santé.
Le terme cannabidiol est le nom complet du CBD, une substance active faisant naturellement partie des plantes de chanvre. À l’inverse du THC, le CBD n’entraîne pas de risque de dépendance et est donc autorisé sous forme d’huile, mais aussi de gélules à ingérer, de fleurs ou de feuilles à fumer, ou encore en e-liquide pour les cigarettes électroniques.
