Brûlures d’estomac, remontées acides, reflux gastriques… Autant de symptômes désagréables voire douloureux qui empoisonnent la vie de nombreuses personnes. Pour lutter contre ce mal-être, il est donc essentiel d’adopter de bonnes habitudes alimentaires mais aussi de connaître certains remèdes naturels.
Afin de vous aider à prévenir et soulager les reflux gastro-œsophagiens responsables de brûlures au niveau de la gorge et de l’estomac, nous avons fait la liste des 10 meilleures tisanes contre l’acidité gastrique. Découvrez-les dès maintenant.
Qu’est-ce que l’acidité gastrique ?
L’acidité gastrique est due aux reflux gastro-œsophagiens (RGO) qui correspondent à des remontées de liquide acide venant de l’estomac. Ce dysfonctionnement situé au niveau du tube digestif est un trouble pouvant toucher de nombreuses personnes.
Une bonne hygiène de vie est indispensable pour prévenir l’acidité gastrique. L’alcool, le tabac, une alimentation trop grasse et trop sucrée, ou encore un manque d’activité physique sont autant d’éléments déclencheurs potentiels, et donc de choses à éviter pour maintenir une bonne santé.
Au niveau des symptômes, les maux les plus courants liés aux reflux gastro-œsophagiens sont des douleurs abdominales et des brûlures d’estomac, des remontées de liquides ou d’aliments acides, ainsi que des éructations ou des renvois fréquents.
Si vous pensez souffrir de problèmes de remontées gastriques, nous vous recommandons de consulter un médecin afin d’établir un diagnostic précis, et éventuellement pouvoir mettre un traitement en place. Toutefois, des remèdes naturels comme des tisanes à base de plantes peuvent représenter une alternative idéale et suffisamment efficace pour retrouver votre bien-être et lutter de façon efficace contre les reflux gastro-œsophagiens.
Les 10 meilleures tisanes contre l’acidité gastrique
1. Thym
L’infusion au thym a l’avantage de présenter de nombreuses vertus pour le bon fonctionnement de l’organisme ainsi que le bien-être en général. Anti-inflammatoire et diurétique, le thym est également une des meilleures tisanes contre l’acidité gastrique en raison de ses propriétés anti-spasmodiques qui vont agir directement sur les troubles digestifs. De cette manière, une tisane au thym peut par exemple vous aider à prévenir et soulager des ballonnements en fin de repas, des nausées, des crampes intestinales, des brûlures d’estomac, et bien entendu à limiter ou empêcher les reflux gastro-œsophagiens.
2. Camomille
Parmi les meilleures tisanes contre l’acidité gastrique, il convient de mentionner les infusions à base de camomille romaine, véritable alliée bien-être et santé. Ce remède naturel permet effectivement de calmer divers troubles digestifs tels que les ballonnements en fin de repas, les douleurs abdominales, les diarrhées passagères, ou encore les brûlures d’estomac liées aux remontées d’acidité gastrique par l’œsophage. En outre, boire des tisanes à la camomille romaine de façon régulière vous permettra également de profiter des nombreux bienfaits de la plante, notamment pour lutter contre le stress et l’anxiété, favoriser une meilleure qualité de sommeil, apaiser certaines douleurs, ou bien prendre soin de votre peau naturellement.
3. Fenouil
Connue et utilisée pour ses vertus digestives, la tisane au fenouil peut représenter une alternative naturelle idéale pour calmer des brûlures d’estomac, améliorer le processus digestif ainsi que le transit intestinal. En outre, les bienfaits du fenouil permettent de favoriser un état de bien-être général en luttant tout d’abord contre l’acidité gastrique de l’estomac, mais aussi en diminuant les ballonnements après manger, les gaz, les sensations de lourdeur ou les reflux gastro-œsophagiens. Anti-inflammatoire, anti-spasmodique et régulateur digestif, le fenouil peut être consommé en infusion quand bon vous semble, plusieurs fois par jour, jusqu’à ce que vos symptômes s’estompent. En cas de doute ou de douleurs qui s’installent dans le temps, il est recommandé de consulter un médecin.
4. Curcuma
Épice largement utilisée en cuisine et possédant de multiples bienfaits pour l’organisme, le curcuma fait bien évidemment partie des meilleures tisanes contre l’acidité gastrique, parmi d’autres nombreux usages et vertus. Une infusion à base de curcuma peut donc se révéler efficace pour diminuer l’acidité gastrique et ainsi prévenir, ou même stopper, les reflux gastro-œsophagiens qui peuvent être particulièrement désagréables voire douloureux. Ce sont les propriétés anti-inflammatoires du curcuma qui vont vous aider à prendre soin de votre estomac, mais aussi de votre foie et de votre intestin. Sa teneur en curcumine permet également de calmer les inflammations de l’organisme et de maintenir une bonne santé au quotidien.
5. Réglisse
Grâce à ses bienfaits anti-inflammatoires et cicatrisants pour les muqueuses (notamment au niveau de l’estomac et des parois intestinales), la réglisse correctement infusée fait partie des meilleures tisanes contre l’acidité gastrique. Une consommation régulière permet par exemple d’augmenter le liquide présent dans l’estomac, ce qui a pour effet de diluer et de réduire la partie acide. De cette manière, vous pourrez bientôt dire adieu aux brûlures d’estomac et aux maux de ventre pendant la digestion. Attention toutefois, car si les symptômes et les douleurs persistent, il est indispensable de consulter un professionnel de santé dans les meilleurs délais afin de poser un diagnostic et mettre en place un traitement adapté.
6. CBD
En plus de ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et anxiolytiques naturelles, les tisanes ou infusions au CBD possèdent aussi des vertus digestives intéressantes. À consommer de préférence le soir après le dîner, ce breuvage vous aidera non seulement à évacuer tout le stress et les tensions accumulées au cours de la journée, mais aussi à favoriser le bon fonctionnement du système digestif et du transit intestinal. De ce fait, les bienfaits de la tisane au CBD concernent également les reflux gastro-œsophagiens qui peuvent rapidement nous empoisonner la vie lorsque des brûlures se font sentir. Ce sont encore une fois les propriétés anti-inflammatoires du chanvre qui vont permettre de prévenir ou d’apaiser l’acidité gastrique.
7. Sauge
Remède naturel idéal pour apaiser les brûlures d’estomac, les maux de ventre et les ballonnements en fin de repas, l’infusion de sauge peut se révéler particulièrement efficace lorsqu’elle est consommée au moment opportun. Parfaite pour stimuler et renforcer les défenses immunitaires, la sauge possède donc de multiples bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement de l’organisme. En stimulant la production de bile, elle permet par exemple de faciliter la digestion des graisses et d’améliorer le processus digestif de façon générale. Enfin, son pouvoir anti-bactérien peut également être d’un grand secours en cas d’infection.
8. Mélisse
Consommées à la fin des repas, les tisanes de mélisse peuvent vous aider à détendre les muscles de l’estomac, prévenir les ballonnements après manger, et traiter de nombreux troubles. Les propriétés anti-spasmodiques et apaisantes de la mélisse vont également permettre de calmer les douleurs abdominales et de favoriser un sentiment de bien-être et de détente. À prendre de préférence en fin de journée et avant le moment du coucher, préparez-vous à profiter d’un moment de calme et de relaxation bien mérité, tout en prenant soin de votre santé.
9. Gingembre
Parfois utilisé pour calmer le mal des transports, le mal de mer, ou encore les nausées matinales chez la femme enceinte, le gingembre consommé sous sa formé infusée est plus largement efficace pour apaiser les troubles d’ordre digestif. Cette racine aux propriétés anti-inflammatoires naturelles fait donc évidemment partie des meilleures tisanes contre l’acidité gastrique et contribue directement à soulager les brûlures d’estomac, notamment en réduisant les niveaux d’acidité dans l’organisme. Possédant également des vertus anti-fongiques, anti-bactériennes et analgésiques, le gingembre est un véritable allié santé à consommer en tisane et plusieurs fois dans la journée.
10. Ortie
Les tisanes à base de d’ortie peuvent vous aider à calmer de nombreux troubles d’ordre digestif tels que les remontées gastriques, les brûlures d’estomac, les douleurs abdominales, les problèmes de transit intestinal, ou encore certains symptômes liés aux ulcères gastriques. Faisant partie des meilleures tisanes contre l’acidité gastrique, une infusion d’ortie va contribuer à réguler l’acidité de l’organisme en assurant le bon fonctionnement de l’estomac et en apaisant les brûlures pouvant se situer à ce niveau.
FAQ
Totalement naturelles, les tisanes contre l’acidité gastrique sont une alternative saine et idéale pour soulager des brûlures d’estomac et vous aider à lutter contre les reflux gastro-œsophagiens. Pour profiter pleinement de tous leurs bienfaits, nous vous conseillons d’opter pour des tisanes certifiées bio.
Vous pouvez acheter les meilleures tisanes contre l’acidité gastrique en magasin bio, en grande surface, en herboristerie ou encore sur de nombreux sites de commerce en ligne.
Bien qu’il n’existe pas vraiment de contre-indications aux tisanes contre l’acidité gastrique, il est toutefois préférable de vérifier que vous n’avez pas d’allergie à certains végétaux, ou que vous ne consommez pas vos infusions trop chaudes car cela peut nuire à la santé de votre estomac et favoriser l’acidité gastrique.
